11 DẤU HIỆU CỦA STRESS 1. Thường xuyên mất tập trung 2. Sức khỏe yếu dễ mệt mỏ…

11 DẤU HIỆU CỦA STRESS

1. Thường xuyên mất tập trung

2. Sức khỏe yếu dễ mệt mỏi

3. Hay quên, suy nghĩ lộn xộn

4. Tiêu tiền quá mức

5. Ít tương tác xã hội

6. Thờ ơ với mọi thứ

7. Không quan tâm tới ngoại hình

8. Không tìm thấy niềm vui cuộc sống

9. Có cảm giác cô đơn, vô dụng

10. Ngủ quá nhiều hoặc quá ít

11. Hay lo lắng, dễ nổi nóng và phản ứng thái quá.

Nếu bạn có 1 trong các dấu hiệu kể trên thì nên dừng lại 1 xíu, lắng nghe trái tim mình, cảm nhận nhịp thở của mình và hỏi bản thân rằng:
Chuyện gì đang thực sự ảnh hưởng đến mình vậy?

Viết tất cả suy nghĩ trong đầu bạn ra giấy và giải quyết từng vấn đề một bạn nhé!

Vì chúng ta xứng đáng có được sự bình an…



Nguồn: FB NguoiBL

Leave a comment
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com